Pamatēdiens, uzkoda un vēlās vakariņas

Šajā vecumā pietiek ar divām pagatavotām maltītēm dienā. Svarīgākā dienas ēdienreize - pusdienas dienas vidū.

Pamatēdiens

Varat bērnam pusdienas dot pirms pusdienlaika miega vai arī pēc tā. Kad ēst - tas nav tik svarīgi. Būtiskākais, lai bērns saņemtu labas pusdienas dienā un vakariņas pirms miega. Ēdiena daudzums, protams, var būt dažāds - vieni bērni ēd vairāk, citi - mazāk. Augļi būs lieliski piemēroti desertam.

Uzkoda

Launags arvien biežāk pārvēršas vienkārši par uzkodas laiku. Bērni ir aktīvas mazas radībiņas. Viņi patērē ļoti daudz enerģijas, tāpēc uzkodai būtu jāsniedz papildu enerģija. Tā bērns nebūs izsalcis un niķīgs starp ēdienreizēm. Putra ir lieliska uzkoda, tāpat var noderēt neliela sviestmaizīte un neliels gabaliņš kāda augļa un bērnu dzēriens.

Vakariņas

Vakariņās pasniedziet burciņu pirkta vai mājās pagatavota bērnu biezenīša. Pamazām varat sākt ļaut bērnam ēst to pašu, ko ēd pārējie ģimenes locekļi. Ja dodat bērnam dzeramo putru, varat to uzskatīt par vakariņām pirms miega. Daudziem bērniem garšo pilngraudu dzeramā vai parastā putra, kad viņi nedaudz paaugas. Bērnam, kuram mēdz būt šķidrs vēders vai arī kurš ēd citu ēdienu, kurā ir daudz šķiedrvielu, labāk dot dzeramās vai parastās putras, kas paredzētas mazuļiem no 6 mēnešu vecuma.

Šeit varat atrast vairākus ieteikumus, ko vajadzētu pasniegt dažādos dienas ēdienreižu laikos.