Uzkoda - aizmirsts ēdiens
Vairums zina, cik svarīgi ir izveidot labus ēšanas paradumus. Gan pieaugušajiem, gan bērniem zināms, ka vajag labi un regulāri ēst, lai būtu enerģisks. Arvien vairāk cilvēku saprot, cik svarīgas ir brokastis. Taču vairums aizmirst par uzkodām. Maziem bērniem tas ir īpaši svarīgi. Diemžēl tas bieži piemirstas ikdienas steigā. Šeit atradīsiet pāris padomus, kuri varbūt iedvesmos Jūs pagatavot jaunas un gardas uzkodas.
Laba uzkoda ir īpaši svarīga maziem bērniem. Viņi patērē ļoti daudz enerģijas, tāpēc to nepieciešams papildināt, lai bērni paliktu līksmi un enerģiski. Bērniem jāēd nelielās devās, taču bieži. Starp ēdienreizēm vajadzētu pietikt ar divu-triju stundu pārtraukumu.
Pastāvīgas uzkodas nav labi zobiem un apetītei. Tāpēc labu uzkodu nevajadzētu ēst steigā. Tāpat arī uzkodai nevajadzēt būt saldai vai arī to nevajadzētu ēst stāvus. Izvēlieties nelielu, bet kvalitatīvu produktu. Apsēdiniet bērnu pie galda un pasniedziet nelielu porciju, kas noskaņos bērnu turpmākām spēlēm un nodarbēm.
Cukurs
Katrs, kurš kaut reizi ir izjutis, kā zūd spēki, kad vēders sāk skaļi kurkstēt, zina, cik patīkami ir paķert kādu ātru uzkodu, piem., cepumu, konfekti vai saldo dzērienu. Salda uzkoda nav laba izvēle ne pieaugušajiem, ne bērniem. Cukurs nav atdalāms no tādām problēmām kā kariess vai liekais svars. Tāpēc ir ļoti būtiski no pašas bērnības mācīt labus ēšanas paradumus pat našķējoties. Atstājiet saldumus īpašiem gadījumiem vai svētkiem.
Visu laiku uzkoda
Mūsu piedāvātajā sortimentā ir vairākas speciālās uzkodas. Tām nav pievienots cukurs. Tas ir lēmums, kuru pieņemot, vēderā sajūtam mieru. Mūsu piedāvātās uzkodas varat apskatīt šeit.
Parastā un dzeramā putra
Putra bieži vien ir mazu bērnu iecienītākā uzkoda. Putra var būt arī labs dienas sākuma ēdiens un lieliska uzkoda visas dzīves garumā. Mūsu piedāvātajās putrās ir daudz noderīgu vielu un tās var būt lielisks pamats viegli pagatavojamām un garšīgām uzkodām.
Mūsu dzeramās putras arī var izvēlēties kā uzkodu. Tās ir viegli pagatavot un vienkārši pasniegt. Īpaši ērti ir paņemt šādas putras ceļojumā vai izbraucienā.