Ēšanas režīms

Vai ir nepieciešams ēšanas režīms? Režīms nav obligāts, taču tam ir vairākas priekšrocības.

Jūsu bērnam nāksies pierast pie režīma bērnudārzā. Bieži vien tas nozīmē, ka pusdienas tiks pasniegtas agrāk nekā Jūsu bērns ir pieradis, tāpat arī sagaida agrākas visas ģimenes vakariņas. Bērns, kurš pusdieno ap plkst. 11, vakariņas var sākt gribēt ja ap pieciem pēcpusdienā. Nav labi pārāk ilgi vilkt ar vakariņu laiku, jo bērns var nogurt un viņam vairs nebūs spēka paēst. Vērojiet sava bērna izsalkuma izpausmes un tā zināsiet, kad laiks ēšanai.

Bet kā ar režīmu nedēļas nogalēs? Protams, varat palutināt sevi un nedēļas nogalēs pagulēt nedaudz ilgāk (tie, kuri to var, protams), taču ir vērts saglabāt noteikto ēšanas un miega režīmu. Vairums bērnu jūtas labi, dzīvojot saskaņā ar noteikto režīmu. Turklāt miega un ēšanas režīms samazina pārpūles un izsalkuma risku.