Vairāk garšvielu
"Pievienojiet ēdienam garšvielas, lai bērna ēšanas pieredze būtu vēl patīkamāka. Garšvielu pievienošana mazuļu ēdieniem varētu šķist nepiemērota lieta. Tomēr pretstatā vispārējam viedoklim, garšvielas var modināt bērna ziņkāri un vēlmi ēst. Ļaujiet mazulim izmēģināt dažādas garšvielu kombinācijas un vērojiet, kā viņš reaģēs. Atcerieties, ka garšvielas jāizmēģina vairākas reizes, jo varbūt pirmajā reizē nebūs nekādas reakcijas.
Šeit būs vairākas garšvielas, kuras varat izmēģināt:
- Karijs
- Ķiploki
- Raudene (jeb oregano)
- Pipari
- Dilles
- Pētersīļi
- Koriandrs
Taču esiet piesardzīgi, pievienojot sāli un kanēli ēdienam, kas paredzēts bērniem pēc viena gada vecuma. Tāpat arī izvairieties no medus un cukura, ja vēlaties, lai bērns nepierod pie salda ēdiena. "